夏季是一年當(dāng)中最炎熱的季節(jié)，夏季炎熱替濕，脾胃功能減弱，特別要強(qiáng)調(diào)飲食衛(wèi)生，防止“病從口入”。夏季是腸胃疾病的高發(fā)季節(jié)，特別是以下這幾種，更是常見。如何護(hù)理和預(yù)防夏季腸胃病呢？
夏天腸胃疾病的早期癥狀
1、噯氣、呃逆
噯氣與呃逆是不同的。噯氣聲音“嗝——嗝——”作響，沉悶而悠長(zhǎng)，間隔時(shí)間也較長(zhǎng)，是氣從胃中上逆；而呃逆聲音“呃、呃、呃”作響，尖銳而急促，氣從喉間發(fā)出，同時(shí)伴有軀干震動(dòng)和聳肩。
2、惡心、嘔吐
惡心、嘔吐常見于急性慢性胃炎、消化性潰瘍、幽門梗阻等疾病。需行胃鏡、肝膽B(tài)超檢查，必要時(shí)還應(yīng)抽血檢查肝、腎功能等。
3、腹脹、腹痛
腹脹是胃腸道積氣，可由多種原因引發(fā)，胃腸道炎癥、消化性潰瘍等均可引起腹脹。腹痛原因多端，表現(xiàn)復(fù)雜，胃腸道疾病中急性胃腸炎多表現(xiàn)為急性腹痛；慢性胃炎、消化性潰瘍、潰瘍性結(jié)腸炎等多為慢性腹痛。
4、便秘
便秘可分為功能性便秘、器質(zhì)性便秘。功能性便秘常因飲食、生活習(xí)慣、藥物等原因所致，器質(zhì)性病變就胃腸道本身而言，則應(yīng)該通過(guò)肛腸指檢、結(jié)腸鏡檢查。
5、腹瀉
腹瀉可以分為急性和慢性，超過(guò)2個(gè)月者為慢性腹瀉。急性腹瀉可見于感染或中毒所致腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎急性發(fā)作等。慢性腹瀉可見于胃酸缺乏性疾病，如慢性萎縮性胃炎等，也可見于腸道非感染性疾病，如潰瘍性結(jié)腸炎等，還可見于其他一些因素。
那么，患了腸胃疾病應(yīng)該如何護(hù)理呢?
首先要避免有害因素的侵襲：即戒煙、酒、濃茶、咖啡等。少吃辛辣及粗糙的食物，不暴飲暴食，少服對(duì)胃腸有刺激性的藥物等。其次，飲食提倡一日三餐，每頓不可過(guò)飽，不主張多餐，以免增加胃的負(fù)擔(dān)。一般先進(jìn)食比較清淡的流質(zhì)、半流質(zhì)，如米湯、粥、新鮮果汁，逐漸增加一些蛋白質(zhì)食物，但忌油膩、油炸食品，并且在開始進(jìn)食宜少量，等胃腸道功能恢復(fù)后，才開始正常飲食，并注意休息。
如何預(yù)防夏季腸胃病
要做到少喝生水，勤洗手，清潔環(huán)境，防止致病微生物污染食物和餐具。盡量少吃冷飲，包括雪糕、冰激凌和冰水等，更不要一次吃太多，暴飲暴食會(huì)損害腸胃的防御系統(tǒng)。選擇新鮮食品，不食用腐敗變質(zhì)的食品，加工時(shí)要生熟分開，生吃的瓜果蔬菜應(yīng)該用流動(dòng)水洗凈。另外，冰箱不是保險(xiǎn)箱，吃剩的食物即使放在冰箱內(nèi)，時(shí)間也不能過(guò)長(zhǎng)，再次食用前一定要充分加熱。盡量少在外面就餐，如果外出就餐要到衛(wèi)生條件好、具備衛(wèi)生許可證的正規(guī)餐飲點(diǎn)，并且盡量少吃或不吃涼菜，千萬(wàn)不要在路邊小攤上胡亂的買東西吃。
編輯：聶沛彬
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