99视频在线免费播放_美国大片免费黄片视频_AV无码不卡免费影视_亚洲av无码精品色午夜

今天是
設(shè)為首頁(yè) 加入收藏 打印 中國(guó)天氣首頁(yè) 生活 旅游 繁體中文
中國(guó)天氣網(wǎng)>廣西 > 廣西首頁(yè) > 美容健身 > 美容

四方法有效對(duì)付冬乏

【字體:   2012-12-23 12:05:45   來源: 騰訊健康頻道  

冬季氣溫寒冷,天氣陰沉。而一天的時(shí)光分布也是夜長(zhǎng)晝短,人在黑暗中待得時(shí)間長(zhǎng)了,與睡眠有關(guān)的體內(nèi)激素水平就升高了。另一方面,中醫(yī)講起來,在萬木凋零、生機(jī)潛藏的冬季,人的陽(yáng)氣不正,也會(huì)使人精神狀態(tài)萎靡和不振。

title

方法一:觸覺刺激

困倦思睡時(shí),用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口,并用冷水洗臉,提高機(jī)體神經(jīng)系統(tǒng)的興奮度,從而達(dá)到解困消乏的目的。

方法二:視覺刺激

走出室外,到郊外、湖畔、泉側(cè)、海濱、山巔,舉目眺望。如果長(zhǎng)期在室內(nèi),也可在室內(nèi)添置一些色彩艷麗并富有生機(jī)的飾物以及花草,給人以一種賞心悅目之感;良好的視覺刺激,有利于消除春困。

方法三:嗅覺刺激

困倦時(shí),可聞聞風(fēng)油精、清涼油、花露水以及點(diǎn)燃的衛(wèi)生香味道,可驅(qū)除困意,振作精神。如果能因地制宜,在居室、陽(yáng)臺(tái)或庭院中種養(yǎng)一些有芳香味又可提神的時(shí)令花草,對(duì)緩解乏意也有益處。

方法四:聽覺刺激

困倦時(shí),常聽些曲調(diào)優(yōu)美明快、有激勵(lì)振奮人心作用的音樂或歌曲,以愉悅身心,或者欣賞一些相聲、小品、笑話及喜劇影視,在獲得歡笑中,興奮神經(jīng),驅(qū)除困意。

轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明“來源:中國(guó)天氣網(wǎng)廣西站”。
收藏此頁(yè)】 【打印

氣象服務(wù)

氣象服務(wù)熱線
撥打400-6000-121進(jìn)行氣象服務(wù)咨詢、建議、合作與投訴
天氣預(yù)報(bào)電話查詢
撥打12121或96121進(jìn)行天氣預(yù)報(bào)查詢
手機(jī)查詢
隨時(shí)隨地通過手機(jī)登陸中國(guó)天氣WAP版查看各地天氣資訊
關(guān)于我們- 聯(lián)系我們- 幫助- 人員招聘- 客服中心- 版權(quán)聲明- 網(wǎng)站律師- 網(wǎng)站地圖- 商務(wù)合作- 廣告服務(wù)- 手機(jī)版

客服郵箱:service@weather.com.cn 廣告服務(wù):010-58991910
Copyright©中國(guó)氣象局公共氣象服務(wù)中心 All Rights Reserved (2008-2024) 版權(quán)所有 復(fù)制必究
制作維護(hù):中國(guó)氣象局公共氣象服務(wù)中心、廣西壯族自治區(qū)氣象局
鄭重聲明:中國(guó)天氣網(wǎng)版權(quán)所有,未經(jīng)書面授權(quán)禁止使用

京ICP證010385-2號(hào) 京公網(wǎng)安備11041400134號(hào) 增值電信業(yè)務(wù)經(jīng)營(yíng)許可證B2-20050053