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喜慶日子,吃喝出行也得講究

【字體:   2010-02-14 17:27:40   來源: 廣東省氣象局  

大年初一,我省天空云系較厚,間歇性的小雨如拜年客人一波剛走一波來,還真是熱鬧。目前隨著密集云系的東移,夜間起降雨強度有望趨弱,停歇時間將會長一些,這對走親訪友,短途出游提供了方便。但地面還較濕滑,加上氣溫低,人的身子活動沒那么靈活,出門一定要小心慢行,安全第一。

喜慶的日子,免不了家人、朋友聚餐,美酒佳肴惹人醉。這里要提醒的是,進入春季,是肝火旺的季節(jié),春季養(yǎng)生重點在于養(yǎng)肝。肝火旺,則容易出現(xiàn)脾胃虛弱的病癥,中醫(yī)認為,“春七十二日,省酸增甘,以養(yǎng)脾氣。”也就是說,春季要少食酸,多增甘。酸性食物吃多了會使肝火更旺,而性味甘平的食物就可有效調(diào)節(jié)肝火。如果多吃些山藥、蓬蒿、馬蘭頭、韭菜、雞肝等,對于清肝可起到恰到好處的作用。而肉類等油膩食物在春季不宜過多進食。酒精是肝的頭號大敵,飲酒過度也會使脂肪堆積在肝臟,引起脂肪肝。不知道人們是選身體健康好還是選一時痛快好呢?


 

編輯: 中國天氣網(wǎng)廣東站
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