【預警級別與防御指引】
大霧預警信號分三級，分別以黃色、橙色、紅色表示。
大霧黃色預警信號
標準：12小時內(nèi)可能出現(xiàn)能見度小于500米的霧，或者已經(jīng)出現(xiàn)能見度小于500米、大于等于200米的霧并將持續(xù)。
防御指南：
1.有關部門和單位按照職責做好防霧準備工作；
2.機場、高速公路、輪渡碼頭等單位加強交通管理，保障安全；
3.駕駛?cè)藛T注意霧的變化，小心駕駛；
4.戶外活動注意安全。
大霧橙色預警信號
標準：6小時內(nèi)可能出現(xiàn)能見度小于200米的霧，或者已經(jīng)出現(xiàn)能見度小于200米、大于等于50米的霧并將持續(xù)。
防御指南：
1.有關部門和單位按照職責做好防霧工作；
2.機場、高速公路、輪渡碼頭等單位加強調(diào)度指揮；
3.駕駛?cè)藛T必須嚴格控制車、船的行進速度；
4.減少戶外活動。
大霧紅色預警信號
標準：2小時內(nèi)可能出現(xiàn)能見度小于50米的霧，或者已經(jīng)出現(xiàn)能見度小于50米的霧并將持續(xù)。
防御指南：
1.有關部門和單位按照職責做好防霧應急工作；
2.有關單位按照行業(yè)規(guī)定適時采取交通安全管制措施，如機場暫停飛機起降，高速公路暫時封閉，輪渡暫時停航等；
3.駕駛?cè)藛T根據(jù)霧天行駛規(guī)定，采取霧天預防措施，根據(jù)環(huán)境條件采取合理行駛方式，并盡快尋找安全停放區(qū)域?？?；
4.不要進行戶外活動。
【“霧”與健康】
有些人鍛煉身體很有毅力，不論什么天氣，從不間斷。其實，有毅力是好事，但天天堅持也未必正確，比如霧天鍛煉就有些得不償失。霧天，污染物與空氣中的水汽相結(jié)合，將變得不易擴散與沉降，這使得污染物大部分聚集在人們經(jīng)?；顒拥母叨取６?，一些有害物質(zhì)與水汽結(jié)合，會變得毒性更大，如二氧化硫變成硫酸或亞硫化物，氯氣水解為氯化氫或次氯酸，氟化物水解為氟化氫。因此，霧天空氣的污染比平時要嚴重的多。 還有一個原因也需要強調(diào)一下，那就是組成霧核的顆粒很容易被人吸入，并容易在人體內(nèi)滯留，而鍛煉身體時吸入空氣的量比平時多很多，霧天鍛煉身體吸入的顆粒會很多，這更加加劇了有害物質(zhì)對人體的損害程度。
如長時間滯留在這種環(huán)境中，人體會吸入有害物質(zhì)，消耗營養(yǎng)，造成機體內(nèi)損，極易誘發(fā)或加重疾病。尤其是一些患有對環(huán)境敏感的疾病，如支氣管哮喘、肺炎等呼吸系統(tǒng)疾病的人，會出現(xiàn)正常的血液循環(huán)阻礙，導致心血管病、高血壓、冠心病、腦溢血等。
專家提醒，大霧天氣人們要減少戶外活動時間，在戶外時戴上圍巾、口罩，保護好皮膚、咽喉、關節(jié)等部位，中老年、兒童、身體虛弱的人更應重點防護。
總之，霧天鍛煉身體，對身體造成的損傷遠比鍛煉的好處大。因此，霧天不宜鍛煉身體。
